Manfaat Cabai Untuk Kesehatan – Cabai (Capsicum annum), merupakan salah satu tanaman favorit petani. Walau harganya tidak stabil, akan tetapi antusiasme petani dalam menanam cabai masih tetap tinggi.
Cabai mempunyai permintaan dan pasar yang luas. Permintaan pasar yang tinggi, dikarenakan tingkat konsumsi yang tinggi.
Banyak orang terutama masyarakat Indonesia menyukai makanan pedas. Terlihat dari kuliner-kulinernya yang tak bisa lepas dari cabai.
Terlepas dari kebiasaan dan pola makan masyarakat terhadap makanan pedas, nyatanya cabai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Banyaknya manfaat tersebut karena kandungan vitamin E, C, kalium, betakaroten serta zat aktif capsaicin (penyebab rasa pedas).
Apa manfaat cabai untuk kesehatan?
- Antioksidan, yakni mencegah dari penyakit kanker. Dikarenakan kandungan vitamin C dan betakaroten-nya tinggi diyakini bisa mencegah penyakit kanker p4yud4ra (br3ast cancer), prostat dan lain-lain.
- Kesehatan kulit, kandungan vitamin E yang tinggi juga menjadikan kulit lebih sehat.
- Mencegah diabetes, dengan cara menyeimbangkan kadar gula darah.
- Mencegah penyakit jantung (heart disease), kandungan zat capsaicin pada cabai-lah yang berperan dalam mencegah penyakit jantung.
- Menenangkan syaraf (pain killer), beberapa orang merasakan pikiran lebih fresh dan tenang setelah mengkonsumsi cabai.
- Mood booster, yakni dapat meningkatkan semangat dan mood yang baik. Sensasi pedasnya bikin ketagihan dan berkeringat segar.
- Meningkatkan vitalitas, banyak yang percaya cabai bisa meningkatkan vitalitas dan gairah bagi suami istri.
Manfaat cabai untuk kesehatan
Jadi cabai banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Tentu hal ini menjadi kabar gembira bagi anda yang selama ini pecinta makanan pedas seperti sambal (Baca juga : Mau Lebih Bergairah Dan Bersemangat? Coba Konsumsi 3 Sayuran Ajaib Ini, Guys…!)
Kebiasaan makan cabai anda tentu saja juga berefek bagi semangat anda yang tetap terjaga serta meningkatkan tingkat kesehatan tubuh anda tentunya.
Tapi jika berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan dan menurunkan berat badan (efek pembakaran lemak oleh zat aktif capsaicin).
Semoga bermanfaat…!
